A koronavírus már több éve, mint kívülről jövő stresszor aknázza alá az életünket.
Az a legrosszabb benne, hogy nincs ráhatásunk a történésekre. Ahogy haladunk előre az időben, egyre türelmetlenebbek vagyunk, nehezebb az alkalmazkodás, és egyre kilátástalanabbnak látjuk a jövőt.
Eddig jól tervezhető világunkból kiszakadva, most nagyfokú bizonytalanságba zuhantunk, és szinte teljesen elvesztettük az irányítást az életünk felett.
.
Hullámokban tör ránk a tagadás, a kételkedés, a remény és annak elvesztése.
Sokan depresszióba vagy a félelem fogságába esnek, szorongóvá válnak, mások agresszív tagadásba, ellenállásba kezdenek, és vannak, akik az élvezeti szerekhez (alkohol, drog) menekülnek.
Soha nem volt még ennyire nagy szükség arra, hogy
- lelki egyensúlyunkat fenntartsuk,
- bízzunk magunkban és problémamegoldó képességünkben,
- kifejlesszük magunkban az alkalmazkodást és rugalmasságot,
- gyakoroljuk a toleranciát és megértést.
A szükség lehetőséget (is) teremt: utat nyit arra, hogy foglalkozz magaddal, elrendezd régóta fennálló „tartozásaidat” önmagad és a családtagjaid felé.
Mit nyerhetsz?
- Lelki békét: mellyel megkönnyíted saját, és a körülötted élők mindennapjait,
- Stabilitást, nyugvópontot: ami által könnyebben veszed a hétköznapok akadályait,
- Terhelhetőséget: a munkában, produktivitást a nehézségek leküzdésében
- Esélyt: a fejlődésre, tisztán látásra, dolgaid elrendezésére, hogy újult erővel indulj a teljes nyitást követő „új világba”
Nyugalom, kiegyensúlyozottság és pozitív életszemlélet, vagyis a mentális egészség eredménye pedig a jól működő immunrendszer, mely ellenállóvá tesz Téged legádázabb ellenségeddel, a koronavírussal szemben is.
Ha most hagyod, hogy életedet szétzilálja ez a lehetetlen állapot, ha lemondasz terveidről és kidobod minden célodat az ablakon, ha engeded, hogy motivációdat porrá zúzza a közönyösség, akkor Te is a COVID vesztesei közé fogsz tartozni.
Megengedheted magadnak ezt a luxust?
Megengedheted magadnak a kidobott éveket, a kihűlt kapcsolatokat, az elvesztett barátokat?
Ha a válaszod NEM, akkor fordítsd Te is saját javadra a koronavírus kínálta pozitív lehetőségeket és kattints ide időpontot kérek egy segítő beszélgetésre